Lifli gıdalar sindirim sistemini düzenler, kabızlığı önler ve bağırsak sağlığını destekler. Günlük beslenmede mutlaka yer almalıdır.
Fermente yapısıyla dikkat çeken turşular, probiyotik açısından zengin olup bağışıklık sistemini doğal yoldan destekler.
Gizli şekere dikkat ederek, doğal alternatifler tercih ederek ve bilinçli alışverişle şeker tüketimini azaltmak mümkündür. Küçük adımlar büyük fark yaratır.
Sahlep, orkide köklerinden elde edilen tozla hazırlanan geleneksel bir içecektir. Osmanlı’dan günümüze uzanan köklü bir geçmişe sahiptir.
Doğal minerallerle zenginleşmiş maden suyu, sindirimi kolaylaştırır, vücudun mineral ihtiyacını karşılar ve genel sağlığı destekler.
Soğuk havaların en lezzetli eşlikçisi olan kestane, hem sokak lezzeti olarak hem de besleyici içeriğiyle kış aylarının gözdesidir.
Kantaron yağı, kantaron bitkisinden elde edilen doğal bir yağdır. Cilt onarımı, yara iyileşmesi ve ağrı giderici etkileriyle bilinir.
Doğal yapısıyla öne çıkan gül suyu; cilt bakımından ferahlatıcı etkisine kadar birçok alanda kullanılır ve sayısız fayda sunar.
Granola; yulaf, kuruyemiş, bal ve kuru meyvelerle hazırlanan sağlıklı ve pratik bir atıştırmalıktır. Kahvaltıda veya ara öğünlerde tüketilir.
Bağışıklık sisteminizi doğal yollarla güçlendirmek mi istiyorsunuz? İşte sizi hastalıklardan koruyacak 5 süper besin!
