Ihlamur çayı, rahatlatıcı ve bağışıklık güçlendirici etkisiyle kış aylarının vazgeçilmezidir. Soğuk algınlığı ve stresi hafifletir.
Chia tohumu, yüksek lif ve omega-3 içeriğiyle sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezidir. Yoğurt, smoothie ve salatalarda kolayca tüketilebilir.
Avokado, sağlıklı yağlar, lif ve vitaminler açısından zengin bir meyvedir. Kalp sağlığını destekler ve enerji verir.
Aloe vera, cilt bakımından sindirim sağlığına kadar geniş bir kullanım alanına sahip şifalı bir bitkidir. Doğal bakımın vazgeçilmezidir.
Lifli gıdalar sindirim sistemini düzenler, kabızlığı önler ve bağırsak sağlığını destekler. Günlük beslenmede mutlaka yer almalıdır.
Fermente yapısıyla dikkat çeken turşular, probiyotik açısından zengin olup bağışıklık sistemini doğal yoldan destekler.
Gizli şekere dikkat ederek, doğal alternatifler tercih ederek ve bilinçli alışverişle şeker tüketimini azaltmak mümkündür. Küçük adımlar büyük fark yaratır.
Sahlep, orkide köklerinden elde edilen tozla hazırlanan geleneksel bir içecektir. Osmanlı’dan günümüze uzanan köklü bir geçmişe sahiptir.
Doğal minerallerle zenginleşmiş maden suyu, sindirimi kolaylaştırır, vücudun mineral ihtiyacını karşılar ve genel sağlığı destekler.
Soğuk havaların en lezzetli eşlikçisi olan kestane, hem sokak lezzeti olarak hem de besleyici içeriğiyle kış aylarının gözdesidir.
