Helva, tahin veya irmik gibi temel malzemelerle hazırlanan, şekerle tatlandırılmış ve çeşitli tatlarla zenginleştirilmiş geleneksel bir tatlıdır.
Gıda alerjileri, belirli gıdalara karşı bağışıklık sisteminin verdiği aşırı tepkiyle ortaya çıkan sağlık sorunlarıdır.
Fıstık ezmesi, protein, sağlıklı yağlar ve vitaminler açısından zengin bir gıdadır ve enerji verirken tok kalmayı destekler.
Fındık ezmesi, kavrulmuş fındıkların öğütülmesiyle elde edilen, doğal ve besleyici bir gıdadır.
C vitamini içeren gıdalar arasında portakal, limon, kivi, çilek ve biber gibi bağışıklık güçlendirici besinler bulunur.
Çocuklar için sağlıklı atıştırmalıklar arasında meyve dilimleri, yoğurt, granola barlar ve kuruyemişler gibi besleyici seçenekler yer alır.
B vitamini içeren gıdalar arasında tam tahıllar, yumurta, süt, et, balık ve yeşil yapraklı sebzeler gibi sağlıklı seçenekler bulunur.
Bal, arıların çiçek nektarını toplayarak ürettikleri doğal, besleyici ve lezzetli bir tatlandırıcıdır.
Baharatlar, yemeklere lezzet katan ve sağlık için faydalı özellikler taşıyan doğal aroma vericilerdir.
A vitamini içeren gıdalar arasında havuç, tatlı patates, ıspanak, kabak ve balık yağı gibi besleyici seçenekler yer alır.
